1、心理上的治療非常重要

　　輕度乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認(rèn)識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。

　　2、改變飲食，防止肥胖

　　少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。輕度乳腺增生的患者應(yīng)該注意避免或少進(jìn)食油炸類、動物脂肪類及甜食等食品，可多吃蔬菜及水果類食品，幫助做好保健。

　　3、生活要有規(guī)律

　　生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持夫妻和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

　　4、多運(yùn)動

　　防止肥胖提高免疫力。有研究顯示，肥胖對機(jī)體免疫系統(tǒng)有深層次影響，肥胖者面臨疾病的危險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人。

　　5、禁止濫用避孕藥

　　禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

　　6、避免人流

　　避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。

　　7、乳腺紅光檢查治療

　　乳腺紅光檢查治療儀自我檢查和定期復(fù)查。最好在35歲前完成生育。

　　8、明確診斷

　　根據(jù)病情制定合理的治療方案。?？撇捎弥兴幘C合治療，會有突破性進(jìn)展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時(shí)間長短，用藥后均在2周左右消失。對乳腺增生及時(shí)糾正內(nèi)分泌，腫塊、脹痛、面部神經(jīng)可消除，對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。