乳腺癌的發(fā)病信號(hào)有哪些?

　　乳房不對(duì)稱里面有腫塊：站在鏡子前觀察兩邊乳房是否對(duì)稱;輕輕按摩乳房的每個(gè)部位，感受乳房是否有腫塊、觸碰是否疼痛、局部增厚等。

　　查看乳頭有沒(méi)有溢液，如果血性溢液就要及時(shí)去醫(yī)院就診。

　　皮膚改變：看乳房表面皮膚有沒(méi)有脫皮、紅腫或糜爛，看是否有橘皮征、皮膚凹陷等。

　　乳頭、乳暈異常：腫瘤位于或接近乳頭深部，可引起乳頭回縮。

　　腋窩淋巴結(jié)腫大：用指腹輕按腋窩處，感受是否有散在、質(zhì)硬、可推動(dòng)的腫塊，晚期可在鎖骨上和對(duì)側(cè)腋窩摸到轉(zhuǎn)移的淋巴結(jié)。

　　怎樣預(yù)防乳腺癌?

　　飲食以清淡為主：做到清淡飲食，多吃水果和蔬菜，盡量吃應(yīng)急的水果和蔬菜。對(duì)促進(jìn)保健，調(diào)節(jié)身體非常好。少食油炸食物，高糖高脂的食物，以免激素過(guò)高，傷害到身體。

　　保持一個(gè)好心情：都說(shuō)笑一笑十年少，不生氣，能保健好身體。就乳腺來(lái)說(shuō)，不生氣，還能保護(hù)乳腺。有了不好的情緒要學(xué)會(huì)找一種方式去發(fā)泄。

　　充足睡眠：睡眠一定要充足，現(xiàn)在的工作壓力大，會(huì)經(jīng)常加班、熬夜，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)影響身體調(diào)節(jié)，保證充足睡眠，能不斷改善身體，對(duì)乳腺疾病的預(yù)防保健大有益處。

　　定期體檢：建議45歲以上每1-2年1次臨床檢查，乳腺X線檢查與超聲檢查相結(jié)合。如果是高危人群：篩查期間推薦每年1次，篩查手段除乳腺X線檢查外，還可應(yīng)用MRI等影像學(xué)手段。