坐月子方式環(huán)境進(jìn)行選擇的重要性-選擇一個(gè)合適的坐月子房間

　　1.不要住在開放式和潮濕的房間里，因?yàn)槟赣H的體質(zhì)和阻力相對較低，所以臥室需要保溫和舒適。

　　2.選擇一個(gè)有陽光和良好座位的房間。 這樣，夏天可以避免過熱，而冬天可以得到較大程度的陽光照射，使臥室暖和。

　　3、房間的采光要適度。有了多重窗簾和其他色調(diào)的窗簾，可以隨時(shí)調(diào)整光線。

　　禁閉期間選擇環(huán)境的重要性——提前做好房間清潔和消毒

　　產(chǎn)婦和寶寶在月子里幾乎沒有整天都在居室內(nèi)度過，做好清潔生產(chǎn)衛(wèi)生是防病保健的重要研究方法。所以我們室內(nèi)空間環(huán)境進(jìn)行一定就是要在產(chǎn)婦回家之前的兩三天，將坐月子房間打掃得非常干凈。具體實(shí)踐做法是：

　　1.家庭非常容易使用3%的蘇打水(200~300ml/m)對2米以下的地板、家具和墻壁進(jìn)行濕潤、擦拭或噴灑，可有效通風(fēng)2小時(shí)。

　　床上用品、家具也要消毒，陽光直射5小時(shí)即可達(dá)到消毒的目的。

　　3、保持衛(wèi)生間清潔衛(wèi)生，隨時(shí)清除便池內(nèi)的污垢，排出異味，以免污染室內(nèi)空氣。

　　選擇密閉環(huán)境的重要性——保持適當(dāng)?shù)氖覝睾蜐穸?/p>

　　當(dāng)產(chǎn)婦可以回到自己家中后，一定要能夠保持這個(gè)房間進(jìn)行溫度、濕度環(huán)境適宜。冬天使用溫度要保持18~25度，濕度要保持30%~80%。夏天工作溫度要保持23~28°C，濕度要保持30%~60%。建議在產(chǎn)婦房中放置作為一個(gè)系統(tǒng)測試不同溫度和濕度的儀器。